текст, описывающий картинку
Вы находитесь здесь: Главная » Блюда из яиц » Порционный омлет с картофелем и рыбой

Порционный омлет с картофелем и рыбой

Описание: Этот очень сытный и вкусный омлет прекрасно подойдёт для завтрака, хотя его вполне можно подать и как самостоятельное блюдо или ужин. Вкус его очень сбалансированный и самодостаточный, а готовится такое блюдо быстро и просто.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Предназначение:

Для детей:

/ На обед
/ На полдник

Конкурсные рецепты:
Конкурс “Любовь + К”

На завтрак:
Сытный завтрак

На обед:


На полдник
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
/ День рождения
/
/ Пасха
/ Рождество

:

/

Неожиданные гости:
На горячее
/ На закуску

Специальное питание:
Для беременных и кормящих

Ингредиенты для “Порционный омлет с картофелем и рыбой”:

  • — 1 шт

  • Лук репчатый

    — 1 шт

  • Яйцо куриное

    — 5 шт

  • Молоко

    — 80 мл

  • (копченая)

    — 100 г

  • Масло растительное

    — 1 ст. л.

  • Соль

  • Соевый соус

    — 1 ч. л.

Рецепт “Порционный омлет с картофелем и рыбой”:

Лук и картошку нарезать кубиками.

Рыбу нарезать на мелкие кусочки.

Обжарить лук и картошку с добавлением масла.

взбить с молоком венчиком.

Смешать яичную смесь с обжаренными овощами и рыбой.

Добавить соевый соус. Я использую соевый соус ТМ Kikkomаn.

Вылить полученную массу в формочки. Готовить на водяной бане около 30 минут. Или в микроволновке около 5 минут. Или в духовке до готовности.

Подать к столу!

Приятного аппетита!

текст, описывающий картинку

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *