текст, описывающий картинку
Вы находитесь здесь: Главная » Блюда из птицы » Курица “Весенняя”

Курица “Весенняя”

Описание: Рецепт был размещен пользователем Lizhen в 2009 году под названием " с брокколи" и иллюстрирован мною в рамках акции "Раскраски".
Из описания автора: "Вкусно и крайне просто!". Соглашусь и добавлю, что еще и очень полезно, отличный рецепт для здоровья и стройности.

Предназначение:

:


:


Специальное питание:
Для диеты

Ингредиенты для “Курица "Весенняя"”:

  • Брокколи (у меня замороженная) — 500 г
  • Филе куриное — 500 г
  • Сметана — 200 г
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Приправа (по желанию, я добавила немного итальянских трав)

Рецепт “Курица "Весенняя"”:

Замороженную брокколи кладем в кипяток примерно на полминуты. Потом вынимаем и, если соцветия очень крупные, можно разрезать их, но не мельчить.

Куриное филе нарезаем.

В посуду для тушения выкладываем курицу (при желании можно ее предварительно чуть обжарить на растительном масле), брокколи (я оставила несколько соцветий для украшения, проварив их до готовности), сметану, специи.

Перемешиваем.

Тушим до готовности (около 20 минут).

Вот и все. Легко, быстро, полезно. То, что нужно!
Приятного аппетита!

текст, описывающий картинку

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *